Jeans storlek 38!!

Har varit på Lindex och fyndat ett par jeans i storlek 38!
Först när jag såg dem, trodde jag aldrig i livet att de skulle passa mig. Ändå, gick jag in med dem till provrummet.

Tänk att de passade PERFEKT!! Gissa hur positivt förvånad jag blev när jag kom in i storlek 38, när i november 2011 kunde jag knappt knäppa upp mina jeans i storlek 46?!
Det känns så overkligt!! :D

69 kg!

Det känns som att vågen har rört på sig så sakta på sistone! Men jag har fortfarande inte tagit mig till gymmet. Eftersom jag hade så mycket att ta igen från skolan, fick jag prioritera det! Men maten, har jag inte slarvat med och visst pekar vågen alltid åt rätt håll, även om den gör det sakta!

Efter projektets slut, jag skrev att jag hade två nya delmål:

• att komma under 70 kg och det GJORDE jag!! :D 
• Nu är det kvar att ha ett normalt BMI (25) och till det har jag BARA 0.9 kg kvar!!! :D :D

Helt otroligt att det är frågan om en eller 2 veckor och jag har gått från BMI 31.2 (FETMA) till ett normalt BMI!!! :D Längtar SÅÅÅÅÅ! :D

Dagensvikt

Idag väger jag 69.5 kg, precis som i fredags. En förändring på -0.5 kg denna veckan. Bra att jag kan börja idag igen med att gå på löpbandet! :)

Idag fick jag mejl från en läsare som ville ha tips och jag skriver även här en del av mitt svar till henne, för det är säkert andra som kan a nytta av det! ;)

Satsa allt du kan och snart kommer du att se vikten minska och det kommer att ge dig kraft att fortsätta!

Jag har sedan den 21 november 2011 slutat HELT med sött. Jag varken äter eller dricker sött, vare sig sötad av socker, sötningsmedel eller honung.
Du måste ha kontroll av hur mycket du äter per dag. Det handlar om enkel matematik, man får inte äta mer än man gör av med per dag. Jag äter mellan 1200-1300kcal per dag.

När du bestämmer dig, så blir det inte "på måndag" du börjar, eller efter den festen eller efter det och det... Då kommer du inte heller att äta en sista efterrätt innan du börjar...
När du bestämmer dig, så börjar du NU!!!

Lycka till!!! Jag hoppas att du lyckas! Du har kraften att genomföra det! Kolla på mig! Kan jag, så kan du med!! ;)

Kram
Michelle

Utmaningen

Hej alla duktiga kämpar! Grattis! Här kommer tabellen! Om det är något som är fel, något som saknas eller om du missade att rapportera din vikt, mejla mig, så fixar jag! No problem! ;)  eriksson.michelle@tele2.se
Trevlig helg!!

Är GLAD! :D

Jag är överlycklig över att ha gått ner 0.5 kg trots förkylningen och PMS-svullnader! Det bästa av allt för min del är att har kommit under 70-strecket, något som jag, för några år sedan trodde var helt omöjligt! ;) Inte heller dumt när jag går runt i mina jeans storlek 40 och få ta upp dem hela tiden för att de håller på att gå ner hela tiden!! (hade storlek 46+ för 3 månader sedan) :D GLAD är jag! På provet gick också jättebra! :) NICE!

Sent!!!

Satt och pluggade fram tills NU (00:32)!!!
Måste vakna tidigt och fortsätta att plugga inför provet kl 13!
Jag kommer inte att hinna ta itu med tabellen för utmaningen förrän framåt kvällen, tyvärr!
Ha en underbar HELG! :D

Visar två bilder, en på när Nathalie blir uppvaktad med tårta på hennes dag och på den andra bilden kan ni se att jag inte åt tårtan, utan höll mig till kaffe och åt en banan! ;) Man måste härda ut!!!

Shoppingrunda

I måndags var jag ute HELA dagen med Nathalie och kollade i alla butiker... det resulterade i att jag blev sämre i förkylningen och inte kunnat träna än i veckan!

Men jag hann i alla fall köpa nya nagellack till mig och Nathalie. Köpte en handkräm som är SUPER bra!
Köpte en gul tröja till mig (Saint Tropez) och en till Nathalie. Köpte en läppstift som är ljusrosa och super fin! Har målat Nathalies naglar i trendiga färgen gul! Det känns nästan som att påsken är redan här!

Jag har ett prov imorgon och måste skriva klart ett projektarbete som ska vara klart helst på måndag. jag har varit förkyld och haft fullt upp... därför har jag inte skrivit något på sistone och inte svarat på eran kommentarer.

Jag måste plugga inför provet imorgon, men jag svarar på alla mejl och kommentarer så fort som möjligt! :)


Imorgon är det dags för viktrapportering för utmaningen!!

För min del, blir det inga fantastiska siffror, eftersom jag är förkyld, har inte motionerat alls i veckan och har PMS för fullt (supersvullen). Men kosten brukar jag ALLTID hålla som det ska vara: mellan 1200-1300 dagliga kalorier!

Kram på er!

Projektet är AVKLARAT!!!!

Dag 91

Om jag skulle beskriva hur jag känner mig idag, skulle jag säga att det känns som att solen skinner inom hela mig, med värme, energi och GLÄDJE!! :D  :D  :D


Då var det den 20 februari!! Helt ofattbart att tre månader har redan gått sedan jag började!
Ja... nu är projektet slut och det blev mycket bättre än vad jag förväntade mig! Det bästa av allt är att projektet är slut, men min ny inlärda sunda livsstil fortsätter förstås! :D
Istället för - 13 kg, blev det -15kg. Min vikt idag är 70 kg.

Nu är jag en tjej som håller på att förverkliga en dröm som jag haft i närmare 13 år, dvs, att besegra vikten och börja leva livet fullt ut, så som det ska vara.

Min resa fortsätter! Målet är nu satt på att väga 55 kg. Då kommer jag att kunna ha storlek 34, som jag hade förr i tiden! ;) Det är inte för lite! Believe me! Jag hörde många komplimanger när jag vägde 55 kg och hade storlek 34!

Jag önskar all lycka till er andra som också kämpar mot vikten! Hoppas att jag kan vara en inspirationskälla och ge er motivation så som ni har varit/gett mig! :D

Ha en underbar vecka!! :D 

Utmanigen

Jag och några tjejer till kommer att ha en utmaning där vi istället för att sätta ett mål, kör vårt bästa för att gå ner i vikt. Vi kommer att väga in oss på fredagar fram tills midsommarafton, fredagen den 22 juni 2012 (vecka 25).

Vill du vara med, mejla mig följande info:
Namn:
Dagensvikt:
Blogg:

Mejla till: eriksson.michelle@tele2.se

Tabellen är inte klar än, jag kommer att lägga till de info som saknas från några tjejer.
I tabellen kommer jag att lägga i veckas vikt och även totala viktminskning/uppgång. När vi kommer till vecka  11, så tar jag bort de gamla veckor och lägger in de nya, men behåller förstås den totala viktminskning/uppgång.

NU KÖR VI!! Är taggad till 1000!! :D

LCHF en HET (kolhydratfri) POTATIS! Vad äter jag egentligen?

Dag 90

Ja, det är många som har undrat hur jag har lyckats gå ner 15 kg på 89 dagar!
Många har frågat vad jag äter, om det är LCHF, GI eller vad. Folk undrar även hur jag motionerar. Just det här med LCHF har blivit en het potatis och skapat stora diskussioner.

Angående maten jag kör min egen race! Jag följer ingen existerande koncept, utan jag helt enkelt provar mig fram tills det som funkar bäst just för MIN kropp. Jag tror att alla varianter av diet kan fungera, men det viktigaste är att DU ska prova dig fram tills det som passar bäst just för DIG.

Jag började med att ta bort allt sött! Jag varken åt eller drack någonting sött, vare sig sötade av socker eller sötningsmedel. Kroppen får en chock förstås, men efter 1 månad så mådde jag faktiskt illa när jag såg någon äta en tårtbit, till exempel. Suget försvann helt och hållet.

Sedan bytte ljust bröd mot mörk bröd. Hela tiden gav jag min kropp en chans att vänja sig. Efter ett tag, så började jag äta bröd bara en gång per dag (frukost). Det bytte jag sedan mot havregrynsgröt. Jag har ätit väldigt lite kolhydrater, eftersom jag har hela tiden försökt att tänka smart och äta det som är mätande men inte så kaloririkt.

Numera äter jag ingen potatis, pasta, ris, bröd, gröt, flingor eller liknande...

Jag äter mycket av:
Ägg, mellanmjölk, banan, jordgubbar, blåbär, tomat, isbergssallad, apelsin, gurka, lax, torsk, Keso (mini), te och kaffe (älskar cappuccino, espresso, latte, etc) mm.

Min kropp har blivit van med det jag jag går aldrig hungrig! Jag har gått ner, fått mer energi, min hud har blivit mycket bättre, etc.

Antal kalorier: Jag experimenterade med det också. I början åt jag mellan 800-900 kcal. Det var för lite och jag gick ner saktare. Sedan höll jag mig till 1300 kcal ett bra tag och kände att vikten gick ner snabbare. Just nu håller jag på att experimentera med 1200 kcal.


Motion: I början körde jag hårt med Taebo (någon slags kampsport/aerobics), men insåg efter ett tag att vikten rörde sig inte lika snabbt neråt. Jag håll på att bygga muskler och de väger. Jag vill inte ha extra vikt på grund av muskler i början. Jag behöver motivationen av att se vågen peka neråt, så jag började med att gå snabbt (utomhus eller på löpbandet), för det fungerade bäst och snabbaste för just MIG. Än en gång säger jag: prova DIG fram till vad som funkar bäst för dig! Hur ofta de blir är helt beroende på om jag är frisk (är förkyld just nu) eller så... Men jag försöker att gå i MINST 1 timme i streck.

I övrigt äter jag inga mediciner, inga bantningspiller, inga vitamintabletter eller dylikt.

Det kanske låter hårt, men OM en tjej som vägde som mest 101.7 kg (gravid) och 95 kg (efter förlossning) och drack Coca-cola VARJE DAG, åt lika mycket som en man och motionerade noll, lyckades med det, så KAN DU MED! ;)


Lycka till!!

Varmt välkomna  till mina nya läsare/bloglovin-följare!!


TACK FÖR ALLT STÖD!!! Ni har hjälp mig att komma hit jag befinner mig idag!

Kramar

Bilder

Först vill jag hälsa varmt välkommen till mina 5 nya följare via Bloglovin och även nya läsare! Jag är så GLAD att ni kommer hit och stödjer mig i min kamp! All peppande har varit AVGÖRANDE för mig att lyckas med att gå ner i vikt! T A C K!!!!!! Från hela mitt hjärta!

Bilder är ändå det mest intressanta för er läsare att se, eller hur? ;)
För er som inte har läst hela min blogg, jag har varit smal (stl 34/36) tills jag flyttade till Sverige, vid 23 års ålder. (Jag kommer från Brasilien). Jag är 165 cm och vägde då när jag kom hit i 1998, mellan 58-60 kg.

Med tiden, lade jag på mig vikt och som värst, vägde jag 101.7 kg, när jag var gravid i nionde månaden. Efter förlossningen, vägde jag 95 kg. Idag kommer jag att lägga några bilder på mig då och nu.

Jag väger 70 kg idag. När jag började bloggen, den 21 november 2011, vägde jag 85 kg och började inta stl 46! Idag kommer jag in i mina jeans stl 40! :D
Här kommer första bilden av när jag var som värst, de övriga kommer senare under dagen! :)

Bilden ovan är tagen idag.

Yes, I made it!!! :D :D :D

Dag 89

Visst gick det! Det känns otroligt underbart!! Att ha gått ner hela 15 kg på 89 dagar är mycket mer än jag kunde någonsin föreställa mig!! ÖVERLYCKLIG!!
Idag väger jag 70 kg! Jag har blivit besatt av mål. Nu tänker jag redan på 2 nya mål:

• Att komma under 70-strecket (hade svårt att tro att en dag jag skulle lyckas med just det)
• Att nå till ett normalt BMI (1.9 kg kvar)

Sedan kommer jag FÖRSTÅS att fortsätta, för jag vill och SKA gå ner ytterligare 15 kg! ;)

Sist jag vägde 70 kg, var i hösten/2003, i början av mitt förhållande med Niclas, för ca 8 år och 3 månader sedan!! Vilken LYCKA!! :D :D :D

I övrigt är jag fortfarande super förkyld!! Hoppas att jag blir frisk snart, så jag kan återgå till löpbandet!!

Trevlig helg till er alla!

Will I make it?

Dag 88

Det fortsätter åt rätt håll!! :D
Igår blev det ingen motion... jag är förkyld! TYPISKT! Precis NU när jag behöver som mest ha kraft och vara frisk! Men, men... det hör till! ;)

Idag väger jag: 70.6 kg
Förändring hittills: -14.4 kg
Kvar tills -15 kg: 0.6 kg
Kvar tills ett normalt BMI: 2.5 kg

Jag måste erkänna att när jag ser på vågen att jag väger 70.6 kg och inte 85 kg som jag vägde den 21 november 2011 det är svårt att fatta... Det har gått så fort, jag har svårt att tro eller förstå att det är SANT!! Det är precis samma känslan som jag fick när jag blev mamma... det tar ett tag till man vänjer sig! ;)

-14 kg!! Kommer jag att klara 1 kilo till!?!?!?

Dag 87

Idag vägde jag 71 kg! Dvs -14 kg på 86 dagar! :D
Jag har kört HÅRT de sista 2 dagar! Trodde inte jag skulle klara 2 timmar på löpbandet igår, men det gick!!

Jag vill så mycket lyckas med att gå ner ytterligare 1 kg fram tills måndag! Det är inte lätt! Jag känner mig svag i kroppen... förkylningen försöker ta över min kropp och jag kämpar emot! Hoppas hoppas hoppas att jag kan prestera mina 2 timmar på löpbandet idag med!

Förutom förkylningen kämpar jag även mot pms-svullnader och annat vardagliga problem.

Men, som man brukar säga: "Skam den som ger sig!!"

Mina utmaningar

Dag 86

Jag är med på 3 olika utmaningar på viktklubb.se och det är så roligt att kämpa med alla andra vecka in och vecka ut! :)

Jag har inte gått ner 1 g sista veckan och blev super besviken förstås!

Jag har visserligen redan klarat av målet, jag har hittills gått ner 13,5 kg och projektet blir klart nu på måndag.

Egentligen min största önskan var att ha lyckats gå ner 1.7 kg tills måndag, så att det blir - 15 kg på 90 dagar! ;) Tävlingsmänniskan jag är, helt hopplös, jag vet! ;)

Igår och idag har jag kört i stil med "Biggest loser", dvs, jag åt 1300 kcal och motionerade på löpbandet ca 1000 kcal igår och 1000 kcal idag (2 timmar/dag på löpbandet). Jag kommer att försöka med det hela veckan ut!

Det värsta är att jag har ont i halsen och är livrädd för att bli förkyld i en månad, men jag kan i alla fall inte låta bli att ge mitt bästa i min sista vecka! ;)

Ingen förändring!

Dag 85

Min första oförändrad vecka! Alltså väger jag lika mycket som i måndags: 71.7 kg.

I veckan som gick vägde jag som minst 71.5 kg och sedan gick jag upp till 72.7 kg, så jag är glad att ha lyckats gå ner i alla fall till 71. 7 kg och bevara förra veckans vikt!

Gissa hur hårt jag ska köra denna vecka? ;)

PANIK!!!! Vågen pekade åt fel håll!

Dag 81

Den här veckan har jag gjort något dumt! För att maximera mina resultat har jag ändrat min kost. Jag började äta enligt en diet som går ut på att äta vissa livsmedel beroende på vad man har för blodgrupp.

Varför ska man röra i ett vinnande koncept?! Det blev inte alls bra! Jag vet inte om det beror på att jag hade för mycket salt i torsksoppan, om det berodde på att jag åt sötpotatis, eller om det har att göra med att jag har sovit mindre eller spökande hormoner, men grejen är att jag gick upp 0.8 kg sedan i måndags och fick panik!!

Det blev första gången sedan jag började den 21 november 2011 som vågen pekade uppåt!!! :(

Jag jag som gick och hoppades på att lyckas gå ner till 70 kg den 20 februari, då jag är klar med mitt projekt att gå ner 13 kg på 90 dagar.... Nu känns det tungt! Vilken bakslag!

Jag har i alla fall gått tillbaka till min vanliga kost och vågen har börjat peka neråt igen! Nu är det "bara" + 0.5 kg. Men ändå! Jag hoppades på att ha gått ner minst 1.2 kg tills måndag och nu känns det svårt!

Jag ger i alla fall INTE upp!! Aldrig i livet! Den här gången är jag inställd på att VINNA! :D

För mycket att göra och för lite tid!

Dag 80

Det är många som känner igen sig i det scenariot att man har så mycket att göra och så lite tid, så man måste prioritera det som är viktigaste, eller hur?

Idag blev det mycket städning och mycket plugg. Jag är mycket nöjd med dagen och hoppas på att imorgon blir ännu bättre!

Idag ska det firas gult- och blått!! :D

,
Dag 79

Idag ska jag på fest med Niclas (min man) och Nathalie (vår dotter)! Jag blev nämligen inbjuden till Rådhuset i Helsingborg (se bild), för att fira med kaffe, tårta, film och musik att jag, tillsammans med andra invandrare, har blivit svenska medborgare förra året! Roligt! Tårtan kommer jag FÖRSTÅS att hoppa över! HEJA SVERIGE!! :) Jag behåller även mitt brasilianska medborgarskap.

Måndag= Vågdags!

Dag 78

Idag väger jag 71.7 kg.
Förändring sedan förra veckan: -1.8 kg.
Förändring sedan början av projektet: -13.3 kg.
Var fjärde vecka mäter jag midjan. Sedan början på projektet har min midja minskat med 12 cm. Jag är glad för resultaten från veckan som gått och hoppas på ännu en lyckad vecka! :)

Nytt mål!

Dag 77

Idag har jag satt upp ett nytt mål, nämligen att gå ner till 68 kg för att uppnå ett normalt BMI (25). Jag har gått ner mycket snabbare de sista 2 veckor och har inte ens varit och motionerat så mycket! Att vara i närheten av att nå första målet och känslan jag fick när jag nådde målet, gav mig en stor dos av dopamin, som i sin tur orsakade en snabbare viktnedgång! NICE.

Jag har PASSERAT målet!!!! :D :D :D

Dag 76

Idag har jag dubbel anledning till att fira! Idag fyller min kära dotter Nathalie 4 år och jag väger 71.9 kg!! Jag har PASSERAT målet! Jag har hittills gått ner 13.1 kg på 76 dagar, istället för 13 kg på 90 dagar enligt planen! :D :D :D

Överlycklig är jag idag! :D :D :D :D

0.4 kg kvar!!

Dag 75

Idag väger jag 72.4 kg. Åh så nära!!! :D Idag vill jag passa på att TACKA alla ni UNDERBARA som har uppmuntrat mig längs vägen hit! Tack för att ni trodde på mig och min förmåga att övervinna vikten! :D
Tack alla ni som kommer förbi och läser min blogg! Hoppas att ni får inspiration till att nå era mål!

TACK!!!! :D :D :D

The final countdown!!! :D

Dag 73

Nu är det så nära, så jag har börjat i alla fall väga mig varje dag! Jag måste få veta exakt när jag passerar gränsen till min seger!
Idag väger jag 72.9 kg!!! Jag kan inte fatta det! Jag kan inte ens tro vad vågen visar mig! Jag har gått ner 12.1 kg på 73 dagar och har kvar bara 0.9 kg till att NÅ målet! :D :D :D Även min midja har minskat med 12 cm!!!!
Vilken härlig obeskrivlig känsla!