Michelle Eriksson - Bokföring av kalorier

Det här var ett skolprojekt där jag hade 90 dagar på mig att försöka gå ner i vikt med hjälp av bokföring av kalorier i kombination med motion. Projektet pågick fram tills den 20/2-2012. Min startvikt var 85kg. Enligt planen skulle jag ha gått ner 13kg på 13 veckor och väga 72kg vid projektets slut, men istället hade jag gått ner 15 kg och vägde då 70 kg. Update: 8 år senare hade jag gått upp till 99,3 kg. Nu av hälsoskäl håller jag på att gå ner i vikt igen för att bli frisk.

torsdag 28 maj 2020

Estive doente semana passada

Estive doente semana passada e nao me pesei, mas aqui
está o resultado de hoje.

torsdag 14 maj 2020

Se render nunca, desistir jamais!

Duas vezes consegui emagrecer 22 kg em 5 meses. Duas vezes engordei de novo. Foi dificil conseguir encontrar motivacao suficiente pra tentar a terceira vez. A motivacao finalmente chegou e dessa vez veio de mansinho, aumentando gradualmente. Por esse motivo, só agora na quinta semana desse novo projeto venho aqui fazer a primeira publicacao. Estarei me pesando as quintas-feiras.
Aqui está a tabela de hj: