Viktrapport

Idag väger jag 62.9 kg!! Sist jag vägde så lite var i 1998!!! :D Gissa om jag är glad?
Sedan den 21 november 2011 har jag gått ner 22.1 kg!! :D

Utmaningen

Utmaningen

Utmaningen (vecka 15)

Min lunch idag 312 kcal

Idag åt jag till lunch:
1 kokt ägg: 73 kcal
17 g urkärnade oliver: 18 kcal
135 g kokt potatis: 106 kcal
32 g lök: 10 kcal
81 g torsk: 61 kcal
1 tsk olivolja: 44 kcal
Blev mätt och nöjd på 312 kcal! :)

Sjuk.................

Jag blev väldigt sjuk med influensan och efter det fortsatt jag med ont i halsen som blev till en förkylning...
Jag är fortfarande inte 100%. Det känns så tråkigt med tanke på att jag vill komma i form till Springtime (den 5:e maj).

Under tiden har jag inte räknat kalorier, för att jag ville se till att bli frisk så fort som möjligt. Men så har vikten stått still! Jag har inte ätit sött. Bara vanlig mat och så.

Idag har jag börjat räkna kalorier igen och hoppas på att kunna börja träna igen innan helgen är över.

Jag kommer att lägga upp utmaningen från i fredags här idag (senare på kvällen).

I övrigt det är bara att kämpa på! :)

20 veckors beslutsamhet = -20.5 kg!

Idag är det 20 veckor sedan jag började! Vissa veckor har varit lättare och vissa andra varit tuffare... Men jag har verkligen varit 100 % socker/sötningsmedelsfri sedan den 21 november 2011. Jag har ätit som max 1300 kcal per dag, men de flesta dagar har jag hållit mig till 1200 kcal. Jag har motionerat en del, men jag har aldrig ätit upp motionerade kalorier...

Jag har verkligen bestämt mig för att bli smal igen och jag kör STENHÅRT! Det har varit tufft och svårt ibland, men klart VÄRT besväret!

Den 21 november 2011, vägde jag 85 kg och ville gå ner till 55 kg, helst på en dag (om det gick). Jag tyckte att 1 kg per vecka skulle ta flera månader och jag ville inte "banta" i flera månader. Nu har 20 veckor redan gått och av 30 kg som jag ville gå ner, har jag bara 9.5 kg kvar att kämpa mot!

Under tiden har jag ändrat min inställning till ätandet, har fått en sundare livsstil, en finare kropp och otroligt bättre kondition.

Nu fortsätter jag mot målet: 55 kg! Det är så nära nu! Det som jag då (21 november 2011), trodde var helt OMÖJLIGT, att gå ner 30 kg! :D

Stå ut ni alla andra! Kör hårt! Inte halvhjärtat, utan till 100%, för utdelningen kommer snart! :)

Jag är fortfarande sjuk i influensan...

Trevlig vecka!

Kram

Glad Påsk!

För min del har hela Påsken varit lika med säng!
Jag är fortfarande dålig! Vilken influensa!!! Den värsta jag har haft hittills!
Nu ska jag försöka att sova lite för att bli bättre.
Jag har otroligt ont i halsen och har väldigt svårt att svälja. Hoppas att sjukdomen forsvinner snart så att jag kan börja träna inför springtime igen! :)

Utmaningen

Sängliggandes!

Hej!
Jag har legat i säng i två dagar nu... jätte sjuk!
Svullen hals (mycket ont), magsjuka, kräkningar, feber, ont i hela kroppen, frossa, och mycket trött!
Tabellen för utmaningen kommer när jag har blivit bättre.

Min vikt idag: 64.8 kg
Förändring sedan 21 november 2011: -20.2 kg
BMI: 23.8

-19.2 kg!! Idag har jag BMI: 24.2

Idag väger jag 65.8 kg! Det börjar likna något! Sedan den 21 november 2011 har jag gått ner 19.2 kg och minskat midjan med 17 cm! ;)
Det har gått lite sakta på sistone, men anledningen är brist på motion.
Jag håller mig alltid till 1200-1300 kcal, men min kropp svarar mycket snabbare på motion än på diet.
Dags att lägga i en högre växel igen!