Michelle Eriksson - Bokföring av kalorier

Det här var ett skolprojekt där jag hade 90 dagar på mig att försöka gå ner i vikt med hjälp av bokföring av kalorier i kombination med motion. Projektet pågick fram tills den 20/2-2012. Min startvikt var 85kg. Enligt planen skulle jag ha gått ner 13kg på 13 veckor och väga 72kg vid projektets slut, men istället hade jag gått ner 15 kg och vägde då 70 kg. Update: 8 år senare hade jag gått upp till 99,3 kg. Nu av hälsoskäl håller jag på att gå ner i vikt igen för att bli frisk.

måndag 26 december 2011

I feel good! So good, so good!!!!!!!!!!!!!! :D

Dag 36
Måndagar är alltid lika spännande för mig, sanningens ögonblick!
Jag är så glad och stolt över att ha gått ner 1,2 kg denna vecka!!
Min nuvarande vikt är: 79,1 kg. Sedan den 21/11 har jag gått ner 5,9 kg.
NIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIICE!!!! :D :D :D :D

Mina kalorier idag

Mat:	1232 kcal
Motion:	-762 kcal
Summa:	470 kcal

2 kommentarer:

Anonym28 december 2011 kl. 19:36
STORT GRATTIS!
MEN HUR GÖR DU FÖR ATT BLI AV MED SÅ MYCKET KALOIRER? VAD TRÄNAR DU FÖR NÅGOT?
SvaraRadera
Svar
Michelle Eriksson28 december 2011 kl. 20:40
Hej Mjukiz!
Jag tränar Taebo cardio med Billy Blanks (DVD).
Det är någon slags kampsport blandat med aerobics. Jag bokför det som kampsport lätt och jag kör med 2 dagliga pass på 40 min var.
/Michelle
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar