Michelle Eriksson - Bokföring av kalorier

Det här var ett skolprojekt där jag hade 90 dagar på mig att försöka gå ner i vikt med hjälp av bokföring av kalorier i kombination med motion. Projektet pågick fram tills den 20/2-2012. Min startvikt var 85kg. Enligt planen skulle jag ha gått ner 13kg på 13 veckor och väga 72kg vid projektets slut, men istället hade jag gått ner 15 kg och vägde då 70 kg. Update: 8 år senare hade jag gått upp till 99,3 kg. Nu av hälsoskäl håller jag på att gå ner i vikt igen för att bli frisk.

måndag 23 januari 2012

God marginal!!

Dag 64

Idag väger jag 74.6 kg, det blev -1.3 kg sedan förra veckan.
Totalt har jag (sedan projektstart), gått ner 10.4 kg.

Det känns så bra att ha en så god marginal! Det är precis 4 veckor kvar tills projektets slut och det känns inte direkt svårt att gå ner 2.6 kg på 4 veckor (genomsnitt 0.65 kg/vecka).

Det kommer att kännas underbart om jag lyckas nå målet med projektet! :D :D

Mina kalorier idag

Mat:	1269 kcal
Motion:	-310 kcal
Summa:	959 kcal

3 kommentarer:

Anonym23 januari 2012 kl. 22:38
DU NÅR BERGIS MÅLET!
SvaraRadera
Svar
Anonym24 januari 2012 kl. 17:20
Klart du når målet, heja, heja
SvaraRadera
Svar
Michelle Eriksson24 januari 2012 kl. 22:40
Tack så mycket Mjukiz och Anneli! Med ert stöd, så klarar jag det galant! :D

Kram
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar