Dagensvikt

Idag väger jag 69.5 kg, precis som i fredags. En förändring på -0.5 kg denna veckan. Bra att jag kan börja idag igen med att gå på löpbandet! :)

Idag fick jag mejl från en läsare som ville ha tips och jag skriver även här en del av mitt svar till henne, för det är säkert andra som kan a nytta av det! ;)

Satsa allt du kan och snart kommer du att se vikten minska och det kommer att ge dig kraft att fortsätta!

Jag har sedan den 21 november 2011 slutat HELT med sött. Jag varken äter eller dricker sött, vare sig sötad av socker, sötningsmedel eller honung.
Du måste ha kontroll av hur mycket du äter per dag. Det handlar om enkel matematik, man får inte äta mer än man gör av med per dag. Jag äter mellan 1200-1300kcal per dag.

När du bestämmer dig, så blir det inte "på måndag" du börjar, eller efter den festen eller efter det och det... Då kommer du inte heller att äta en sista efterrätt innan du börjar...
När du bestämmer dig, så börjar du NU!!!

Lycka till!!! Jag hoppas att du lyckas! Du har kraften att genomföra det! Kolla på mig! Kan jag, så kan du med!! ;)

Kram
Michelle