Det här var ett skolprojekt där jag hade 90 dagar på mig att försöka gå ner i vikt med hjälp av bokföring av kalorier i kombination med motion. Projektet pågick fram tills den 20/2-2012. Min startvikt var 85kg. Enligt planen skulle jag ha gått ner 13kg på 13 veckor och väga 72kg vid projektets slut, men istället hade jag gått ner 15 kg och vägde då 70 kg. Update: 8 år senare hade jag gått upp till 99,3 kg. Nu av hälsoskäl håller jag på att gå ner i vikt igen för att bli frisk.
måndag 9 april 2012
20 veckors beslutsamhet = -20.5 kg!
Idag är det 20 veckor sedan jag började! Vissa veckor har varit lättare och vissa andra varit tuffare... Men jag har verkligen varit 100 % socker/sötningsmedelsfri sedan den 21 november 2011. Jag har ätit som max 1300 kcal per dag, men de flesta dagar har jag hållit mig till 1200 kcal. Jag har motionerat en del, men jag har aldrig ätit upp motionerade kalorier...
Jag har verkligen bestämt mig för att bli smal igen och jag kör STENHÅRT! Det har varit tufft och svårt ibland, men klart VÄRT besväret!
Den 21 november 2011, vägde jag 85 kg och ville gå ner till 55 kg, helst på en dag (om det gick). Jag tyckte att 1 kg per vecka skulle ta flera månader och jag ville inte "banta" i flera månader. Nu har 20 veckor redan gått och av 30 kg som jag ville gå ner, har jag bara 9.5 kg kvar att kämpa mot!
Under tiden har jag ändrat min inställning till ätandet, har fått en sundare livsstil, en finare kropp och otroligt bättre kondition.
Nu fortsätter jag mot målet: 55 kg! Det är så nära nu! Det som jag då (21 november 2011), trodde var helt OMÖJLIGT, att gå ner 30 kg! :D
Stå ut ni alla andra! Kör hårt! Inte halvhjärtat, utan till 100%, för utdelningen kommer snart! :)
Jag är fortfarande sjuk i influensan...
Trevlig vecka!
Kram
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

Wihooooo.. sjukt bra jobbat!!
SvaraRaderakrmais
TACK!!! :D
Radera