Musklerna har börjat vänja sig och idag orkade jag med hela 80min träning, plus trappor och promenader med barnvagnen!
På mat fronten har det också gått bra och jag har klarat av att bokföra alla uppätna kalorier.
En sak som jag har gjort för att lyckas snabbare var att byta den stora muggen mot en liten kopp när jag dricker kaffe och med det minskade också mjölk intaget. Jag brukade nämligen ha halva kopp kaffe och halva kopp mjölk.
Mina kalorier idag
| Mat: | 1056 kcal |
| Motion: | -826 kcal |
| Summa: | 230 kcal |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar