Jag har hört från flera olika håll att man INTE ska väga sig varje dag. Anledning till detta är att vikten kan stå stilla i ett par dagar trots att man bantar och motionera och det kan påverka motivationen mycket negativt.
Trots att jag har hört det tusen gånger att man ska väga sig maximalt en gång i veckan, så har jag envisats med att väga mig varje dag. Min kropp håller på förändra sig lite varje dag och mina kläder sitter lösare för var dag som går. Vågen säger annat! Min vikt har stått stilla i tre dagar nu, trots min bantning och hård träning.
Jag har insett att motivationen är A och O, därför ska jag börja med att väga mig bara på måndagar (en gång i veckan). Jag vet att jag har fått muskler på grund av träningen och jag vet att de väger mycket, men ändå är det störande att se att vikten står stilla!
Vilken tur att det här är ett projekt som jag ska följa fram tills den 20:e februari-2012, oavsett eventuella motgångar, för då har jag självklart mycket större chans att lyckas! :D
Mina kalorier idag
| Mat: | 997 kcal |
| Motion: | -804 kcal |
| Summa: | 193 kcal |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar